yoga trifft NIA

Eine Woche in der Natur, auf der Yogamatte und in Meditation versunken. 

Eine Insel, die keine Wünsche übrig lässt, weil sie eine unfassbare Vielfältigkeit an Natur, Kunst, Genuss und Weite bietet. Die Besonderheit der manchmal stürmischen See um diese Zeit, macht die Wanderungen am Wasser und auf der Insel besonders. 

Eintauchen in die Yogapraxis mit ihren vielen Bewegungen und Meditationen und dann Wandern ein Stille, mit genussvollen Momenten und Ruhe.

Am Morgen Wandern und am Abend/Nachmittag Yoga.

Eine Kombination für die Seele. Bewegte Stille und Stille Freude. 

Bist Du dabei?

Glück ist den Körper zu spüren.

Im Moment sein und wahrnehmen was in dir steckt.

Erkunden, was es noch gibt, außer das, was du schon kennst und spielerisch den Körper und die Selle gesund erhalten.

Den Rhythmus des Herzens spüren und im Blut die Freude pulsieren lassen.

Den Zustand von Flow erfahren, wenn das Gehirn sich auf eins konzentriert, DICH!

In Bewegung, in Ruhe im spielerischen Übungen mit der Stimme und auf der Erde.

So leben wir den Rhythmus der Musik und den des Körpers und laden uns selbst in den Flow ein.

Der Oktober wird leicht, mit Musik, Tanz und Freude an der Bewegung. Yoga und die Floorplay Sequenzen aus NIA sorgen für fasziale Entspannung und neuromuskuläre Integration. Der Körper wird deutlich leichter, geschmeidiger und das Lächeln geschieht von allein. Das ist NIA! Eine Mischung aus Tanz, Fitness, Kampfsport, Feldenkrais und Yoga.

Leicht und kraftvoll mit den Bewegungsübungen aus NIA und Yoga wird jeder Tag zu einem Fest. Am Morgen tanzen wir nach dem Frühstück NIA. Bis zum Mittag gibt es eine Yoga Faszien Stunde und Meditation.

Den Abend klangvoll mit Yoga und Meditation und dem Floorplay des NIA ausklingen lasse. So erfährst du rundum Entspannung und Freude.

Sei dabei und lass die Freude durch alle Zellen des Körpers tanzen.

Du kannst den Rhythmus nicht halten? Kein Thema, dann komm zum NIA 😉

Ein unschlagbares Match: NIA und Yoga. Ruhige geführte Bewegung im Rhythmus deines Atems ergänzt mit Kraft, Sound der eigenen Stimme, Bewegung die Freude macht und den ganzen Körper gesund erhält. Das ist die Strahlkraft!

Wenn du Lust auf viel Bewegung und gerne Musik hörst, den Körper spürst und neugierig bist, dann ist dies dein Match!

Komm mit auf die wunderbare Insel und habe eine wunderbar bewegte Woche!