mit kindern entspannen

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AT, PMR und Meditation für den Unterricht und im Kontext von Therapie und Freizeit ONLINE

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Termine auf Anfrage

Entspannungstechniken für Kinder?
Aber ja, unbedingt und so früh wie möglich!

Wie kann ich das AT oder die PMR kindgerecht nutzen? Und wie baue ich eine Stunde auf, wenn ich unruhige Kinder zur Ruhe bringen, die Konzentration der Kinder fördern und gleichzeitig die Freude am Lernen beibehalten möchte?

Entspannung als selbstregulatives Mittel für den Alltag und das Leben. Einmal gelernt, ist diese Selbstregulation als Grundbaustein in das Nervensystem implementiert. Die Kinder greifen ganz automatisch darauf ein Leben lang zurück.

Dadurch können Angstphänomene, wie wir sie bereits in Kindergärten und Grundschulen erleben, positiv und nachhaltig verändert und gelöst werden.

Diese Themen und die Übungseinheiten sind Hauptbestandteile der Fortbildung.

Sie richtet sich an Erzieherinnen, Ergotherapeuten und Eltern. Sie richtet sich an alle Menschen, die Lust haben, Kindern diese hilfreichen und anerkannten Techniken spielerisch zu vermitteln und dies in Freizeit oder Beruf einsetzen möchten.

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  • online / offline
  • nach Vereinbarung

  • nach Vereinbarung

Entspannungstechniken für Kinder?
Aber ja, unbedingt und so früh wie möglich!

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Aber ja, unbedingt und so früh wie möglich!

Entspannungstechniken für Kinder? Aber ja, unbedingt und so früh wie möglich!

Wie kann ich das AT oder die PMR kindgerecht nutzen? Und wie baue ich eine Stunde auf, wenn ich unruhige Kinder zur Ruhe bringen, die Konzentration der Kinder fördern und gleichzeitig die Freude am Lernen beibehalten möchte?

Entspannung als selbstregulatives Mittel für den Alltag und das Leben. Einmal gelernt, ist diese Selbstregulation als Grundbaustein in das Nervensystem implementiert. Die Kinder greifen ganz automatisch darauf ein Leben lang zurück.

Dadurch können Angstphänomene, wie wir sie bereits in Kindergärten und Grundschulen erleben, positiv und nachhaltig verändert und gelöst werden.

Diese Themen und die Übungseinheiten sind Hauptbestandteile der Fortbildung.

Sie richtet sich an Erzieherinnen, Ergotherapeuten und Eltern. Sie richtet sich an alle Menschen, die Lust haben, Kindern diese hilfreichen und anerkannten Techniken spielerisch zu vermitteln und dies in Freizeit oder Beruf einsetzen möchten.

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meine Kundenstimmen

meine Kundenstimmen

Nina Von Oppenkowski
Nina Von Oppenkowski
28. Juni, 2024
Eine der tollsten und empathischten Menschen die ich kenne. Sehr professionell und immer für ein gutes Gespräch zu haben.
Kerstin Cegledi
Kerstin Cegledi
6. April, 2022
Seit einigen Jahren darf ich nun schon bei Anja Yoga lernen und praktizieren. Durch ihre außergewöhnlich empathische und einfühlsame Art kann sie jedem einzelnen von uns in der Gruppe das Gefühl vermitteln besonders zu sein. Sie hat ein unglaubliche breitgefächertes Fachwissen über den Körper und weiß immer einen Rat sollte man sich nicht so gut fühlen. Durch sie habe ich gelernt, Dinge gelassener wahrzunehmen und bewusster im Hier und Jetzt zu leben. Durch sie habe ich gelernt und über immer noch ;-) ein feines Körpergefühl zu entwickeln und durch sie habe ich gelernt ruhig zu werden. Danke, liebe Anja
Sophie C.
Sophie C.
28. März, 2022
Seit fast zehn Jahren darf ich nun bei Anja Yoga machen und mir konnte nichts besseres passieren. Jede verpasste Stunde ist ein Verlust von ruhigen wunderbar entspannten und teilweise anstrengenden Minuten. Anjas fröhliche und lebenslustige Art macht einfach Lust auf mehr Yoga. Und selbst in der Pandemie bin ich bei einem wunderbaren online Kurs treu geblieben. Ich würde noch mehr Angebote nutzen und ich weiß dass irgendwann die Zeit dafür wiederkommt. DANKE
Katrin Breuer
Katrin Breuer
7. März, 2022
Für mich ist eine Yoga-Stunde bei Anja wie ein Kurzurlaub. Und auch online hat sie uns in den letzten 2 Jahren super bei der Stange gehalten. Durch den Newsletter ist man immer auf dem Laufenden und verpasst keine Aktionen oder neue Kurse. Anja sprüht vor Energie und das tut unendlich gut. Und als Lehrerin holt sie einfach das Beste aus einem raus und die Energie geht auf einen über.
Doris Kombächer
Doris Kombächer
7. März, 2022
Anja gestaltet die Yogakurse sehr abwechslungsreich und geht super auf alle Wünsche ein. Es macht immer Spaß daran teil zu nehmen. Freue mich jede Woche auf den Kurs.
Ilka Packmohr
Ilka Packmohr
14. Februar, 2022
Ich fühle mich durch Yoga viel besser. Körper, Geist und Seele werden gestärkt. Anja lebt Yoga und gibt es hervorragend weiter!
Marga Schramm
Marga Schramm
14. Februar, 2022
Anja bietet einen tollen Unterricht, sie ist immer offen für Fragen und sie hat uns bis jetzt ganz wunderbar durch Corona begleitet. Herzlichen Dank an dieser Stelle.
An Fe
An Fe
6. Dezember, 2021
Anja hat ein unglaubliches Fachwissen und ihre Leidenschaft für Yoga ist in jeder Stunde zu spüren. Sie nimmt sich sehr viel Zeit für ihre Schüler und versucht jedem auf einer persönlichen Ebene zu begegnen, was mir sehr gefällt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene jeder ist bei ihr gut aufgehoben. Schon seit ca. 5 Jahren begleitet mich Anja auf meiner Reise zur eigenen Mitte - mit ganz viel Ruhe und viel positiver Energie. Das sind meine kleinen Momente des Glücks...... Sie stärkt uns für den Alltag, gerade in diesen verrückten Zeiten. Vielen Dank Anja!

Liebe Anja,
seit einigen Jahren praktiziere ich nun Yoga bei dir. Mit der Entscheidung zu dir zu kommen habe ich eine für mich wichtige und richtige Lebensrichtung eingeschlagen. Du hast mir über Yoga viele Fragen des Lebens beantwortet und mir gezeigt wie ich mein Wesen schützen und friedvoll halten kann. Ich habe Routinen für mich entwickelt und eine Entwicklung durchgemacht, die mich stärker gemacht haben! Sowohl körperlich als auch seelisch. Eine zauberschöne Bereicherung, die ich nicht mehr missen möchte! Ich bin sehr froh, dass du diese Tür für mich geöffnet hast und uns erhalten bleibst! Vielen vielen Dank!
T.J.

Huhu Anja.
Ich freue mich sehr auf das kommende Wochenende. Ich bin unfassbar dankbar, dass sich unsere Wege gekreuzt haben, ich mutig war und mich zur Ausbildung bei dir angemeldet habe. Ich war ja nur noch ein Schatten meiner selbst und ein Bewegungsroboter.

Da DU für mich ein sehr großes Vertrauen ausstrahlst, hab ich mich getraut. Ich komm ins tun, versuche meine alten Bewegungs und Verhaltensmuster aufzulösen.
Nicht leicht, aber ich kann es in der „Kürze “ nicht beschreiben, was das mit mir gemacht hat.
Ich danke dir von Herzen.
M.

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