ausbildung zum/zur resilienztrainer/in

ausbildung zum/zur resilienztrainer/in

Ausbildung zum/zur Resilienztrainer/in
online / offline / hybrid

Ausbildung zum/zur Resilienztrainer/in
online / offline / hybrid

Stress ist allgegenwärtig

Stress ist allgegenwärtig

… am Arbeitsplatz, in der Schule, an der Uni oder im privaten Umfeld.  Menschen stehen unter hohem Leistungsdruck, fühlen sich überlastet und überfordert. Die Folgen sind innere Unruhe, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen bis hin zu stressbedingten körperlichen Erkrankungen, wie Rückenbeschwerden, Herz-/Kreislauferkrankungen usw. 

Individuelle und kollektive Kompetenzen stärken

Diese Ausbildung ermöglicht es dir, anderen Menschen dabei zu helfen ihren individuellen Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Neben fundiertem Fachwissen über die Zusammenhänge von Stress und Krankheit, Stress und die Auswirkungen auf das tägliche Leben, wird die Kernkompetenz des eigenen Entspannens aufgrund der anerkannten Entspannungsmethoden geübt.

Diese Ausbildung basiert auf dem Wissen der Klientenzentrierten Gesprächsführung nach C. Rogers.

Seit 2023 wird die Ausbildung erstmalig mit der Yogalehrer*innen Ausbildung als Kompaktausbildung sowohl online wie offline in Worpswede angeboten!

Das Format ist erweitert und um den Online Unterricht ergänzt worden.

Sich selbst helfen und die eigenen Erkenntnisse an andere weitergeben, ist eine Basisqualifikation für eine gelingende Gemeinschaft und eine Gesellschaft, die mit diesen globalen Herausforderungen, in denen wir alle leben, umgehen will.

Themen der Ausbildung

  • theoretische Grundlagen von Entspannungstechniken

  • Erkenntnisse der Stressforschung

  • Autogenes Training nach J.H.Schulz

  • Progressive Muskelrelaxation nach E.Jacobson

  • Entspannungsmethoden anleiten, online wie offline

  • Erkenntnisse der Meditationsforschung

  • Meditation

  • Umgang mit Gruppen, online wie offline

  • Das Equipment und die Technik für Online Unterricht wird präsentiert

  • Stimmtraining

  • Entwicklung von professionellen Kurskonzepten

  • Mind Body Medicine und MBSR und weitere Methoden im Überblick

  • Phantasiereisen

Add on

  • Wie unterrichte ich Gruppen und Einzelpersonen online

  • Welches Equipment ist dazu nötig

Du hast also die Erfahrung, weil wir online arbeiten und gleich alles Notwendige beieinander, wenn Du selbst auch online unterrichten willst.

Das Modul, in dem wir uns ausschließlich der Technik und dem Unterricht Online widmen, kann auch von externen Teilnehmern besucht werden. Für dich, als Ausbildungsteilnehmerin ist das im Paket inbegriffen, für die anderen, Externen extra buchbar. Deshalb ist es für dich ein Add on.

Ein weiteres Add on

Die Meditation

Was ist Meditation, wie leite ich an, welche Formen gibt es usw.

Dieses Paket ist ein großes Plus in deinem Berufsalltag und in deiner eigenen Entwicklung und Entfaltung.

Die Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt.

Umfang der Ausbildung

Die Ausbildung findet an sieben Wochenenden von Februar 2025 bis Oktober 2025 statt und umfasst ca. 75 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten.

Außerdem wirst Du in dieser Zeit selbständig einen Kurs mit mindestens drei Einheiten innerhalb der Ausbildung als eigenes Projekt starten (wenn Du mehr machen möchtest, gerne), online oder offline.

Termine

7 Wochenenden ab Februar 2025 bis Oktober 2025

8./9.02.2025, Worpswede
12../13.04.2025 ONLINE
14./15.06. Worpswede
06./06.07.2025 ONLINE
30./31.08.25 Worpswede
27./28.09.25 ONLINE
11./12.10.25 Worpswede Abschluss

Individuelle und kollektive Kompetenzen stärken

Diese Ausbildung ermöglicht es dir, anderen Menschen dabei zu helfen ihren individuellen Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Neben fundiertem Fachwissen über die Zusammenhänge von Stress und Krankheit, Stress und die Auswirkungen auf das tägliche Leben, wird die Kernkompetenz des eigenen Entspannens aufgrund der anerkannten Entspannungsmethoden geübt.

Diese Ausbildung basiert auf dem Wissen der Klientenzentrierten Gesprächsführung nach C. Rogers.

Seit 2023 wird die Ausbildung erstmalig mit der Yogalehrer*innen Ausbildung als Kompaktausbildung sowohl online wie offline in Worpswede angeboten!

Das Format ist erweitert und um den Online Unterricht ergänzt worden.

Sich selbst helfen und die eigenen Erkenntnisse an andere weitergeben, ist eine Basisqualifikation für eine gelingende Gemeinschaft und eine Gesellschaft, die mit diesen globalen Herausforderungen, in denen wir alle leben, umgehen will.

Themen der Ausbildung

  • theoretische Grundlagen von Entspannungstechniken

  • Erkenntnisse der Stressforschung

  • Autogenes Training nach J.H.Schulz

  • Progressive Muskelrelaxation nach E.Jacobson

  • Entspannungsmethoden anleiten, online wie offline

  • Erkenntnisse der Meditationsforschung

  • Meditation

  • Umgang mit Gruppen, online wie offline

  • Das Equipment und die Technik für Online Unterricht wird präsentiert

  • Stimmtraining

  • Entwicklung von professionellen Kurskonzepten

  • Mind Body Medicine und MBSR und weitere Methoden im Überblick

  • Phantasiereisen

Add on

  • Wie unterrichte ich Gruppen und Einzelpersonen online

  • Welches Equipment ist dazu nötig

Du hast also die Erfahrung, weil wir online arbeiten und gleich alles Notwendige beieinander, wenn Du selbst auch online unterrichten willst.

Das Modul, in dem wir uns ausschließlich der Technik und dem Unterricht Online widmen, kann auch von externen Teilnehmern besucht werden. Für dich, als Ausbildungsteilnehmerin ist das im Paket inbegriffen, für die anderen, Externen extra buchbar. Deshalb ist es für dich ein Add on.

Ein weiteres Add on

Die Meditation

Was ist Meditation, wie leite ich an, welche Formen gibt es usw.

Dieses Paket ist ein großes Plus in deinem Berufsalltag und in deiner eigenen Entwicklung und Entfaltung.

Die Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt.

Umfang der Ausbildung

Die Ausbildung findet an sieben Wochenenden von Februar 2025 bis Oktober 2025 statt und umfasst ca. 75 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten.

Außerdem wirst Du in dieser Zeit selbständig einen Kurs mit mindestens drei Einheiten innerhalb der Ausbildung als eigenes Projekt starten (wenn Du mehr machen möchtest, gerne), online oder offline.

Termine

7 Wochenenden ab Februar 2025 bis Oktober 2025

8./9.02.2025, Worpswede
12../13.04.2025 ONLINE
14./15.06. Worpswede
06./06.07.2025 ONLINE
30./31.08.25 Worpswede
27./28.09.25 ONLINE
11./12.10.25 Worpswede Abschluss

meine Kundenstimmen

meine Kundenstimmen

Nina Von Oppenkowski
Nina Von Oppenkowski
28. Juni, 2024
Eine der tollsten und empathischten Menschen die ich kenne. Sehr professionell und immer für ein gutes Gespräch zu haben.
Kerstin Cegledi
Kerstin Cegledi
6. April, 2022
Seit einigen Jahren darf ich nun schon bei Anja Yoga lernen und praktizieren. Durch ihre außergewöhnlich empathische und einfühlsame Art kann sie jedem einzelnen von uns in der Gruppe das Gefühl vermitteln besonders zu sein. Sie hat ein unglaubliche breitgefächertes Fachwissen über den Körper und weiß immer einen Rat sollte man sich nicht so gut fühlen. Durch sie habe ich gelernt, Dinge gelassener wahrzunehmen und bewusster im Hier und Jetzt zu leben. Durch sie habe ich gelernt und über immer noch ;-) ein feines Körpergefühl zu entwickeln und durch sie habe ich gelernt ruhig zu werden. Danke, liebe Anja
Sophie C.
Sophie C.
28. März, 2022
Seit fast zehn Jahren darf ich nun bei Anja Yoga machen und mir konnte nichts besseres passieren. Jede verpasste Stunde ist ein Verlust von ruhigen wunderbar entspannten und teilweise anstrengenden Minuten. Anjas fröhliche und lebenslustige Art macht einfach Lust auf mehr Yoga. Und selbst in der Pandemie bin ich bei einem wunderbaren online Kurs treu geblieben. Ich würde noch mehr Angebote nutzen und ich weiß dass irgendwann die Zeit dafür wiederkommt. DANKE
Katrin Breuer
Katrin Breuer
7. März, 2022
Für mich ist eine Yoga-Stunde bei Anja wie ein Kurzurlaub. Und auch online hat sie uns in den letzten 2 Jahren super bei der Stange gehalten. Durch den Newsletter ist man immer auf dem Laufenden und verpasst keine Aktionen oder neue Kurse. Anja sprüht vor Energie und das tut unendlich gut. Und als Lehrerin holt sie einfach das Beste aus einem raus und die Energie geht auf einen über.
Doris Kombächer
Doris Kombächer
7. März, 2022
Anja gestaltet die Yogakurse sehr abwechslungsreich und geht super auf alle Wünsche ein. Es macht immer Spaß daran teil zu nehmen. Freue mich jede Woche auf den Kurs.
Ilka Packmohr
Ilka Packmohr
14. Februar, 2022
Ich fühle mich durch Yoga viel besser. Körper, Geist und Seele werden gestärkt. Anja lebt Yoga und gibt es hervorragend weiter!
Marga Schramm
Marga Schramm
14. Februar, 2022
Anja bietet einen tollen Unterricht, sie ist immer offen für Fragen und sie hat uns bis jetzt ganz wunderbar durch Corona begleitet. Herzlichen Dank an dieser Stelle.
An Fe
An Fe
6. Dezember, 2021
Anja hat ein unglaubliches Fachwissen und ihre Leidenschaft für Yoga ist in jeder Stunde zu spüren. Sie nimmt sich sehr viel Zeit für ihre Schüler und versucht jedem auf einer persönlichen Ebene zu begegnen, was mir sehr gefällt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene jeder ist bei ihr gut aufgehoben. Schon seit ca. 5 Jahren begleitet mich Anja auf meiner Reise zur eigenen Mitte - mit ganz viel Ruhe und viel positiver Energie. Das sind meine kleinen Momente des Glücks...... Sie stärkt uns für den Alltag, gerade in diesen verrückten Zeiten. Vielen Dank Anja!

Liebe Anja,
seit einigen Jahren praktiziere ich nun Yoga bei dir. Mit der Entscheidung zu dir zu kommen habe ich eine für mich wichtige und richtige Lebensrichtung eingeschlagen. Du hast mir über Yoga viele Fragen des Lebens beantwortet und mir gezeigt wie ich mein Wesen schützen und friedvoll halten kann. Ich habe Routinen für mich entwickelt und eine Entwicklung durchgemacht, die mich stärker gemacht haben! Sowohl körperlich als auch seelisch. Eine zauberschöne Bereicherung, die ich nicht mehr missen möchte! Ich bin sehr froh, dass du diese Tür für mich geöffnet hast und uns erhalten bleibst! Vielen vielen Dank!
T.J.

Huhu Anja.
Ich freue mich sehr auf das kommende Wochenende. Ich bin unfassbar dankbar, dass sich unsere Wege gekreuzt haben, ich mutig war und mich zur Ausbildung bei dir angemeldet habe. Ich war ja nur noch ein Schatten meiner selbst und ein Bewegungsroboter.

Da DU für mich ein sehr großes Vertrauen ausstrahlst, hab ich mich getraut. Ich komm ins tun, versuche meine alten Bewegungs und Verhaltensmuster aufzulösen.
Nicht leicht, aber ich kann es in der „Kürze “ nicht beschreiben, was das mit mir gemacht hat.
Ich danke dir von Herzen.
M.

TEILNAHMEGEBÜHREN

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900,- €

Fragst Du noch weshalb überhaupt eine Ausbildung zum/zur Resilienztrainer/in?

  • weil in der heutigen Zeit Menschen mit den Kenntnissen über Entspannungsmöglichkeiten mehr denn je benötigt werden
  • weil es dir einen sehr hilfreicher Baustein für deine eigene Entfaltung bietet

  • weil es deinen Horizont erweitert

  • weil es deine Kompetenzen im Berufsalltag erweitert und dir damit weitere Berufsfelder eröffnen kann

  • jedes Tool erleichtert dir selbst ruhiger zu werden und schenkt dir mehr Zufriedenheit im Leben

  • es eröffnet dir ein zweites Standbein

  • wenn das nicht ausreichend Gründe sind?