atem-coaching

„Sie sollten sanft atmen, sanft.“

Von Dr. Konstantin Buteyko (1923 – 2003) Arzt und Wissenschaftler und Asthmatiker

Atemcoaching wozu? Der Atem fließt doch von allein.
Weshalb soll ich mich darum kümmern?

Atemcaoching kann helfen bei:

# Asthma
# Schlafapnoe
# Abgeschlagenheit
# Burnout
# Konzentrationsschwäche
# Übergewicht
# Kurzatmigkeit durch Stress
# wiederholter Stimmenverlust
# sich wiederholende Infekte
# Sodbrennen
# Schlafstörungen / Durchschlafstörungen

# Rückenschmerzen
# Kopfschmerzen
# Zahngesundheit
# Herzgesundheit
# Stressreduktion
# Verspannungen
# Verdauungsproblemen (Flatulenzen, Durchfall, Bauchschmerzen, Mundgeruch)
# sportliche Erfolge zu steigern ohne Anstrengung
# und vieles mehr …

Atem-Coaching

Tatsächlich fließt der Atem von allein, doch gleichzeitig hat der Mensch sich leider oft die Mundatmung angewöhnt und diese führt immer wieder zu vielen Erkrankungen und Folgeerscheinungen. Auch das „zu flache Atmen“, in dem nur der Brustkorb in die Atembewegung findet, kann eine Mangelerscheinungen in vielen anderen Bereichen des Körpers auslösen.

James Nestor sagt dazu:

„Die modernen Menschen entwickelten die miserabelste Atmung der Geschichte. Keiner atmet schlechter im Königreich der Tiere“.
James Nestor, amerikanischer Journalist und Taucher, Autor des Buches „Breath“ Piper 2023

Lunge
Luftballons

Um die eigene Selbstwirksamkeit zu erhöhen und gleichzeitig die schleichenden Abbauprozesse zu verändern, die durch das falsche Atemmuster entstehen, braucht es zunächst lediglich ein 6 bis 8 wöchiges Atemcoaching und Atemtraining.

Alles findet online statt, sodass du keine große Mühe für die Termine aufbringen musst. Lediglich die Lust des übens und des dran bleibens ist nötig, um die z.B. wieder gut zu schlafen und sich kräftiger und ausgeglichener zu fühlen.

Atem-Coaching

Tatsächlich fließt der Atem von allein, doch gleichzeitig hat der Mensch sich leider oft die Mundatmung angewöhnt und diese führt immer wieder zu vielen Erkrankungen und Folgeerscheinungen. Auch das „zu flache Atmen“, in dem nur der Brustkorb in die Atembewegung findet, kann eine Mangelerscheinungen in vielen anderen Bereichen des Körpers auslösen.

James Nestor sagt dazu:

„Die modernen Menschen entwickelten die miserabelste Atmung der Geschichte. Keiner atmet schlechter im Königreich der Tiere“.
James Nestor, amerikanischer Journalist und Taucher, Autor des Buches „Breath“ Piper 2023

Lunge
Luftballons

Um die eigene Selbstwirksamkeit zu erhöhen und gleichzeitig die schleichenden Abbauprozesse zu verändern, die durch das falsche Atemmuster entstehen, braucht es zunächst lediglich ein 6 bis 8 wöchiges Atemcoaching und Atemtraining.

Alles findet online statt, sodass du keine große Mühe für die Termine aufbringen musst. Lediglich die Lust des übens und des dran bleibens ist nötig, um die z.B. wieder gut zu schlafen und sich kräftiger und ausgeglichener zu fühlen.

meine Kundenstimmen

meine Kundenstimmen

Liebe Anja,
seit einigen Jahren praktiziere ich nun Yoga bei dir. Mit der Entscheidung zu dir zu kommen habe ich eine für mich wichtige und richtige Lebensrichtung eingeschlagen. Du hast mir über Yoga viele Fragen des Lebens beantwortet und mir gezeigt wie ich mein Wesen schützen und friedvoll halten kann. Ich habe Routinen für mich entwickelt und eine Entwicklung durchgemacht, die mich stärker gemacht haben! Sowohl körperlich als auch seelisch. Eine zauberschöne Bereicherung, die ich nicht mehr missen möchte! Ich bin sehr froh, dass du diese Tür für mich geöffnet hast und uns erhalten bleibst! Vielen vielen Dank!
T.J.

Huhu Anja.
Ich freue mich sehr auf das kommende Wochenende. Ich bin unfassbar dankbar, dass sich unsere Wege gekreuzt haben, ich mutig war und mich zur Ausbildung bei dir angemeldet habe. Ich war ja nur noch ein Schatten meiner selbst und ein Bewegungsroboter.

Da DU für mich ein sehr großes Vertrauen ausstrahlst, hab ich mich getraut. Ich komm ins tun, versuche meine alten Bewegungs und Verhaltensmuster aufzulösen.
Nicht leicht, aber ich kann es in der „Kürze “ nicht beschreiben, was das mit mir gemacht hat.
Ich danke dir von Herzen.
M.

KOSTEN

6 x 60 Minuten Coaching online = 555,-€
beinhaltet:

+ wöchentliche Termine online (6 x 60 Min.)
+ Audios und Videos zum Atem
+ Beratung

Hast du Fragen? Ich freue mich auf eine Mail oder einen Anruf oder SMS.