Videokurs zum Thema Stress
Videokurs zum Thema Stress
Mit diesem Kurs erhältst du viele Infos bezüglich Stress, wie er entsteht und wie du ihm begegnen kannst, um eine „Gegenströmung“, also eine andere Richtung zu anzusteuern. Er zeigt dir ausführlich verschiedene entspannende Asana Sequenzen, die dich in die Ruhe führen.
LiveBalance
Zudem geht es immer wieder um Ausrichtung und Klarheit, sodass dein Körper und auch dein Geist eine neue Erfahrung und Richtung einnehmen kann. Standübungen, Meditation, Entspannungsübungen, Mantra und fließende Bewegung, angelehnt an den TriYoga® in der Rückenlage, im Sitzen oder im Vier Füßler Stand entlasten deine Faszien und entspannen den ganzen Körper. Ich wünsche dir von Herzen viel Freude und eine entspannte, wohltuende Zeit!
Namasté – Anja