workshops
Spaziergang für alle Sinne
Natur – Sinn – Gehen: Wie schön es doch ist die Geräusche und Gerüche wahrzunehmen.
Auf einer Runde durch den Wald, am Fuße des Weyerbergs in Worpswede.
Anschließend im Hoetger Hof genussvoll etwas Leckeres essen und die Sinne umschmeicheln.
Genuss, bewusst erfahren, stärkt die Resilienz.
Bewegung erneuert die Zellen und die Sinne führen das Bewusstsein nach innen in die Stille.
Einen Samstag gemeinsam Resilienz fördern und genussvoll die Sinne umschmeicheln.
Wir treffen uns am Hoetger Hof und gehen von dort los.
Nach der Runde durch die schöne Natur am Weyerberg mit Bewegungen unter freiem Himmel und Atemübungen, lassen wir den Nachmittag im Garten des Hoetger Hofes ausklingen.
Samstag, 31 August 2024
Kreativhaus im Hoetger Hof
Hinterm Berg 14
27726 Worpswede- 14:00 – 17:00 Uhr
- Yoga – Spaziergang für alle Sinne
Das Kreative Haus im Hoetger-Hof
Workshop
Gut zu Fuss
Wusstest du, dass der Fuß die Basis für viele andere körperliche Beschwerden mit verantwortlich ist? Wusstest du, dass Sie mit dem Fuß so arbeiten können, dass auch andere Beschwerden rückläufig sind? Halux Valgus, Platt- oder Senkfuß, zusammengefallenes Fußgewölbe. Viele Menschen haben diese Symptomatik und können, wenn sie wissen wie, sich selbst hervorragend im Heilungsprozess unterstützen.
Effektiv und
leicht erlernen
Effektiv und leicht zu erlernen ist die Fußreflexzonen-Massage, die verschiedene Beschwerden direkt lindern kann. Z.B. Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, entzündete Bronchien oder verspannte Nackenmuskeln. Außerdem können verschiedene Übungen dich darin unterstützen, das Fußgewölbe so aufzubauen, dass du weniger Beschwerden an den Füßen, in den Knien, in der Hüfte und auch in der Lendenwirbelsäule haben.
Du benötigst eine Decke, warme Socken, Creme oder Öl für die Massage, 2 Handtücher (klein und groß) und Lust, Neues zu lernen.
Samstag, 21. – Sonntag 22. September 2024
VHS Ahlen
Altes Rathaus, Nebengebäude 1
Markt 15
59227 Ahlen- je 10:00 – 15:00 Uhr
Gut zu Fuß – entspannt im Körper
VHS Ahlen, Altes Rathaus, Nebengebäude 1
meine Kundenstimmen
meine Kundenstimmen
Ozan Yurtseven10. August, 2024Ich hatte bisher keine Erfahrung mit Yoga. Wie schön, dass meine Lebensgefährtin Carolin mich zu dem Bildungsurlaub nach Neuharlingersiel mitgenommen hat. Ich bin sehr beeindruckt von der kompetenten, liebevollen, empathischen Anja mit ihren wundervollen Methoden und der sehr schönen Stimme. Herzliche Grüße aus Gießen Ozan
Nina Von Oppenkowski28. Juni, 2024Eine der tollsten und empathischten Menschen die ich kenne. Sehr professionell und immer für ein gutes Gespräch zu haben.
Ke Ce6. April, 2022Seit einigen Jahren darf ich nun schon bei Anja Yoga lernen und praktizieren. Durch ihre außergewöhnlich empathische und einfühlsame Art kann sie jedem einzelnen von uns in der Gruppe das Gefühl vermitteln besonders zu sein. Sie hat ein unglaubliche breitgefächertes Fachwissen über den Körper und weiß immer einen Rat sollte man sich nicht so gut fühlen. Durch sie habe ich gelernt, Dinge gelassener wahrzunehmen und bewusster im Hier und Jetzt zu leben. Durch sie habe ich gelernt und über immer noch ;-) ein feines Körpergefühl zu entwickeln und durch sie habe ich gelernt ruhig zu werden. Danke, liebe Anja
Sophie C.28. März, 2022Seit fast zehn Jahren darf ich nun bei Anja Yoga machen und mir konnte nichts besseres passieren. Jede verpasste Stunde ist ein Verlust von ruhigen wunderbar entspannten und teilweise anstrengenden Minuten. Anjas fröhliche und lebenslustige Art macht einfach Lust auf mehr Yoga. Und selbst in der Pandemie bin ich bei einem wunderbaren online Kurs treu geblieben. Ich würde noch mehr Angebote nutzen und ich weiß dass irgendwann die Zeit dafür wiederkommt. DANKE
Katrin Breuer7. März, 2022Für mich ist eine Yoga-Stunde bei Anja wie ein Kurzurlaub. Und auch online hat sie uns in den letzten 2 Jahren super bei der Stange gehalten. Durch den Newsletter ist man immer auf dem Laufenden und verpasst keine Aktionen oder neue Kurse. Anja sprüht vor Energie und das tut unendlich gut. Und als Lehrerin holt sie einfach das Beste aus einem raus und die Energie geht auf einen über.
Doris Kombächer7. März, 2022Anja gestaltet die Yogakurse sehr abwechslungsreich und geht super auf alle Wünsche ein. Es macht immer Spaß daran teil zu nehmen. Freue mich jede Woche auf den Kurs.
Ilka Packmohr14. Februar, 2022Ich fühle mich durch Yoga viel besser. Körper, Geist und Seele werden gestärkt. Anja lebt Yoga und gibt es hervorragend weiter!
Marga Schramm14. Februar, 2022Anja bietet einen tollen Unterricht, sie ist immer offen für Fragen und sie hat uns bis jetzt ganz wunderbar durch Corona begleitet. Herzlichen Dank an dieser Stelle.
Liebe Anja,
seit einigen Jahren praktiziere ich nun Yoga bei dir. Mit der Entscheidung zu dir zu kommen habe ich eine für mich wichtige und richtige Lebensrichtung eingeschlagen. Du hast mir über Yoga viele Fragen des Lebens beantwortet und mir gezeigt wie ich mein Wesen schützen und friedvoll halten kann. Ich habe Routinen für mich entwickelt und eine Entwicklung durchgemacht, die mich stärker gemacht haben! Sowohl körperlich als auch seelisch. Eine zauberschöne Bereicherung, die ich nicht mehr missen möchte! Ich bin sehr froh, dass du diese Tür für mich geöffnet hast und uns erhalten bleibst! Vielen vielen Dank!
T.J.
Huhu Anja.
Ich freue mich sehr auf das kommende Wochenende. Ich bin unfassbar dankbar, dass sich unsere Wege gekreuzt haben, ich mutig war und mich zur Ausbildung bei dir angemeldet habe. Ich war ja nur noch ein Schatten meiner selbst und ein Bewegungsroboter.
Da DU für mich ein sehr großes Vertrauen ausstrahlst, hab ich mich getraut. Ich komm ins tun, versuche meine alten Bewegungs und Verhaltensmuster aufzulösen.
Nicht leicht, aber ich kann es in der „Kürze “ nicht beschreiben, was das mit mir gemacht hat.
Ich danke dir von Herzen.
M.
