mein blog
Mein Blog – persönlich, liebevoll und aus dem Alltag.
Hier ist Raum, Erfahrungen und Erkenntnisse zu teilen und Wissen zur Verfügung zu stellen.
So kannst du einen Teil meines Weges mitgehen und dich vielleicht inspirieren lassen. Ich möchte nicht das Bild eines Lebens im immer Lächeln und immer alles Können zeigen, sondern dich teilhaben lassen an Alltagserkenntnissen und Erfahrungen. Am ganz normalen Leben und dir hin und wieder ein kleines Geschenk machen in Form eines Videos oder ein paar handfesten Tipps für einen Alltag in Leichtigkeit.
Hast du Lust? Dann bleibe einfach dran und lies selbst.
Und ja, schön, dass du da bist und Lust hast dabei zu sein. Danke!
Tools bei hohem Stresspegel – Entspannung garantiert
Gerade jetzt, zu Beginn des neuen Jahres, nehmen sich viele Menschen einiges vor, damit es ein „gutes“ Jahr wird. Viele wünschen sich mehr Ruhe und Gelassenheit und weniger Stress.
Ein Jahr Online Unterricht – und nu?
Die Pandemie stellt mich als Mensch, Selbständige und Yogalehrerin vor viele Herausforderungen. Nach dem zweiten langen Lockdown geht fast die Puste aus, doch ich besinne mich auf Yoga und meine innere Kraft und richte mich neu aus.
Werde zum Himmel ….
Marc Coleman vor. „Die Weisheit der Wildnis“ ist das Thema dieses Artikels. Untersuchungen verschiedener Universitäten und seit Peter Wohlleben und das „Geheime Leben der Bäume“, dass die Umgebung von Wald und Bäumen uns sehr schnell über Terpene (Duftstoffe der Pflanzen, die auf unser Nervensystem und die Serotonin Ausschüttung einwirken) und weitere Stoffe, in die Entspannung führen. Du bekommst hier einen Mitschnitt einer Livestunde! Viel Freude
Drei Fragen zum Jahresabschluss 2020
Klärung, Erinnerung und Neuausrichtung Wer waren die wichtigsten Menschen in 2020 für Dich? Wer hat Dich begleitet, unterstützt oder herausgefordert? Wer ist eine Art Lehrer/in für Dich gewesen? Was waren
Meditation II – Die fünf Eigenschaften der Meditation nach Pema Chödrön
Pema Chödrön, buddhistische Nonne und Leiterin eines tibetischen Klosters in Kanada, auf Cape Breton Island, schreibt in ihrem Buch:Meditieren - Freundschaft schließen mit sich selbst von den fünf Eigenschaften der Meditation.Die
Meditation – Wieso könnte es gut sein eine regelmäßig Praxis zu entwickeln? Und wie geht das eigentlich, Meditieren?
Meditation, was ist das eigentlich? Wie meditiere ich und weshalb könnte es für mein Leben interessant und hilfreich sein? Diesen Fragen gehe ich in einem dreiteiligen Artikel nach
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Auf meinem Kanal findest du Yoga Videos und Geschichten die mich bewegen. Das Ziel meiner Videos und meine Vision ist, mit Hilfe des Yoga eine Unterstützung im Alltag zu sein und sowohl den TriYoga® als auch Silver Yoga und den Yoga der Energie zu zeigen und zu leben. Ein bisschen Ruhe in die Hektik und Geschäftigkeit des Alltags zu implementieren, darin kann ich Dich unterstützen.
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Yoga Vielfalt und dennoch Einheit …
Es gibt so viele Yogastile wie es Musikrichtungen und Menschen gibt. Einfach wunderbar für alle, die Yoga für sich entdecken und „Ihren Yoga“ in der Vielfalt finden.
