Basenfasten mit Leichtigkeit: mein ayurvedisches Experiment – Teil 3 –
Nach zwei Entlastungstagen und dem dritten Fastentag kann ich nur sagen: WUNDERBAR! Basenfasten wird mein Favorit beim Fasten! Wie gehofft bin ich super kraftvoll, guter Stimmung und fühle mich rundum sauwohl. 😃 Ich esse jeden Tag drei Mahlzeiten aus meiner Salufast Fastenbox. Die Mahlzeiten sind ohne Konservierungsstoffe und alle biologisch. Sie sind bisher alle sehr schmackhaft, wärmend und von 600 auf 400 Kilokalorien reduziert. D.h. ich esse nur noch 400 Kilokalorien am Tag, verteilt auf drei leckere Mahlzeiten. Nach wie vor bin ich gut gelaunt und fühle mich fantastisch 🤩 Diese Fastenbox von Salufast beinhaltet auch einen Code zum Freischalten
Der erste Entlastungstag bei ayurvedischem Basenfasten
Tag eins und große Freude, endlich Zeit für mich zu haben. Wie auch in 2023 bin ich Ende 2024 direkt wieder mit einer Grippe krank gewesen. Diesmal hat es mich nicht ins Bett katapultiert, mein Immunsystem ist also etwas stärker gewesen, doch wieder hatte ich keine Stimme mehr und einen Schnupfen und Husten. So war ich besonders dankbar, dass ich diesmal im Vorfeld dafür gesorgt hatte, alles hier zu haben, was ich für eine Fastenwoche und mein persönlich Wohlfühlpaket innerhalb dieser Zeit, schon zu haben. Ich hatte mir: eine Wärmflasche für die Liebe und die Leberwickelt besorgt, die sich um
Basenfasten mit Leichtigkeit: Mein ayurvedisches Experiment
Es ist so weit, ich starte mein erstes Basenfasten, denn bisher habe ich immer nach Buchinger gefastet. Ende 2024 habe ich noch eine Ausbildung zur Fastenleiterin gemacht und im Verlaufe des Jahres 2024 eine Online Ausbildung zur Ernährungsberaterin. So bin ich wieder in ein altes Lieblingsthema eingestiegen. Ein bisschen aus Leidenschaft, ein bisschen weil ich Lust hatte mein Portfolio zu erweitern und ein bisschen aus der Not. Die Not waren meine Wechseljahresbeschwerden und die Tatsache, das ein Arzt meist sehr begrenzt nur schaut und mach sich oft selbst auf den Weg machen muss. Das Gute daran ist, dass die Selbstwirksamkeit
