Basenfasten mit Leichtigkeit: Mein ayurvedisches Experiment
Es ist so weit, ich starte mein erstes Basenfasten, denn bisher habe ich immer nach Buchinger gefastet. Ende 2024 habe ich noch eine Ausbildung zur Fastenleiterin gemacht und im Verlaufe des Jahres 2024 eine Online Ausbildung zur Ernährungsberaterin. So bin ich wieder in ein altes Lieblingsthema eingestiegen. Ein bisschen aus Leidenschaft, ein bisschen weil ich Lust hatte mein Portfolio zu erweitern und ein bisschen aus der Not. Die Not waren meine Wechseljahresbeschwerden und die Tatsache, das ein Arzt meist sehr begrenzt nur schaut und mach sich oft selbst auf den Weg machen muss. Das Gute daran ist, dass die Selbstwirksamkeit
Werde zum Himmel ….
Marc Coleman vor. „Die Weisheit der Wildnis“ ist das Thema dieses Artikels. Untersuchungen verschiedener Universitäten und seit Peter Wohlleben und das „Geheime Leben der Bäume“, dass die Umgebung von Wald und Bäumen uns sehr schnell über Terpene (Duftstoffe der Pflanzen, die auf unser Nervensystem und die Serotonin Ausschüttung einwirken) und weitere Stoffe, in die Entspannung führen. Du bekommst hier einen Mitschnitt einer Livestunde! Viel Freude
Entspannung mit Bodyscan und Frühlingsgeräuschen
Hier findest Du KOSTENLOS ein Audio zur Entspannung. Lass Dich auf dem Sofa, Stuhl oder in deinem Bett nieder und Lausche den Klängen des Baches und des Frühlings. Lass Dich für einen Augenblick entführen und tauche ein in deine innere Welt. Spüre Deinen Körper und genieße die Ruhe! Viel Spaß mit dem Audio
