Basenfasten mit Leichtigkeit: Mein ayurvedisches Experiment
Es ist so weit, ich starte mein erstes Basenfasten, denn bisher habe ich immer nach Buchinger gefastet. Ende 2024 habe ich noch eine Ausbildung zur Fastenleiterin gemacht und im Verlaufe des Jahres 2024 eine Online Ausbildung zur Ernährungsberaterin. So bin ich wieder in ein altes Lieblingsthema eingestiegen. Ein bisschen aus Leidenschaft, ein bisschen weil ich Lust hatte mein Portfolio zu erweitern und ein bisschen aus der Not. Die Not waren meine Wechseljahresbeschwerden und die Tatsache, das ein Arzt meist sehr begrenzt nur schaut und mach sich oft selbst auf den Weg machen muss. Das Gute daran ist, dass die Selbstwirksamkeit
Ein Jahr Online Unterricht – und nu?
Die Pandemie stellt mich als Mensch, Selbständige und Yogalehrerin vor viele Herausforderungen. Nach dem zweiten langen Lockdown geht fast die Puste aus, doch ich besinne mich auf Yoga und meine innere Kraft und richte mich neu aus.
Das große Fragezeichen – Was wird kommen ?
Da hat es uns "kalt" erwischt. Verunsicherung und Angst, Irritation und Kreativität, Freude und Sorge .... Noch vor wenigen Tagen hat sich das niemand ausgemalt. China und Italien....Länder die "so weit weg sind", dachten wir. Und obwohl es eigentlich abzusehen war, wollten wir es nicht wahr haben und die Politik hat zunächst auch versucht das Thema eher niedrig schwellig zu behandeln. Insofern hat es uns "kalt erwischt". Was nun? Die Welt scheint Kopf zu stehen. Sorgen, Nöte und Ängste die zum Teil sehr berechtigt sind, prägen den Alltag der keiner mehr ist. Folgen der Krise, die vielleicht in eine nächste
